Die Doshas
drei Lebensenergien im Ayurveda

Im Zentrum der ayurvedischen Lehre stehen die drei Doshas: Vata, Pitta und Kapha. Diese bioenergetischen Kräfte oder „biologischen Energien“ steuern alle körperlichen, emotionalen und geistigen Funktionen im Körper. Jeder Mensch besitzt eine einzigartige Kombination dieser drei Doshas, die seine individuelle Konstitution (Prakruti) von Geburt an bestimmt. Gerät dieses Gleichgewicht aus der Balance, können Krankheiten und Unwohlsein entstehen.

Das Vata-Dosha

Bestehend aus den Elementen Luft und Äther (Raum), ist Vata mit Bewegung, Veränderung und Austausch verbunden. Menschen mit einer dominanten Vata-Konstitution sind oft kreativ, energiegeladen und schlank, neigen aber auch zu Nervosität und sind anfällig für Veränderungen in ihrer Umgebung.

Das Pitta-Dosha

Geformt aus den Elementen Feuer und Wasser, repräsentiert Pitta Energie, Transformation und Stoffwechsel. Pitta-Typen sind typischerweise willensstark, konzentriert und entschlossen. Sie verfügen oft über einen gut funktionierenden Stoffwechsel, können sich aber auch leicht überanstrengen.

Das Kapha-Dosha

Zusammengesetzt aus Erde und Wasser, steht Kapha für Stabilität, Struktur und Substanz. Menschen mit einer ausgeprägten Kapha-Konstitution sind oft stark gebaut, ausgeglichen und stabil. Sie sind jedoch auch anfällig für Verdauungsprobleme.

Entdecke deine ayurvedische Konstitution

Bist du neugierig, deinvorherrschendes Dosha zu kennen und zu erfahren, wie es dein Wohlbefinden beeinflusst? Ein Online-Dosha-Test kann eine augenöffnende Erfahrung sein, die Ihnen erste Einblicke in Ihre ayurvedische Konstitution gibt und Sie auf den Weg zu einem ausgeglichenen Leben führt.

Machen Sie unseren Dosha-Test

Jeder Mensch hat von Geburt an eine persönliche Zusammensetzung aus den drei Doshas Vata, Pitta und Kapha. Grundsätzlich behält man die Charaktereigenschaften und Verhaltensweisen, die mit dem jeweiligen Dosha verbunden sind, ein Leben lang bei. Aus dieser Verteilung der Doshas ergibt sich der eigene Dosha-Typ.

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Ich bin aktiv, kommunikativ, mag Abwechslung und kann mich schnell für Neues begeistern

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Mir fällt es schwer an Körpergewicht zu zunehmen

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Ich bin eine Frohnatur, gutmütig und konfliktscheu

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Mir fällt es schwer Entscheidungen alleine zu treffen. Häufig frage ich andere um Rat

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Ich schlafe oft unruhig und leide manchmal unter Schlafstörungen

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Meine Haare sind trocken und dünn

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In meiner beruflichen Tätigkeit ist es mir wichtig entweder meinen Wissensdrang, meine Kommunikationsfähigkeit oder Kreativität auszuleben

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Auf Reizüberflutung reagiere ich empfindlich und mit Rückzugsverhalten

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Geld sparen fällt mir oft schwer, ich gebe Geld gerne aus

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Ich bin fokussiert, organisiert und mag es Ziele zu erreichen

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Ich setze überwiegend Körpergewicht an den Hüften an

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Ich verteidige klar meinen Standpunkt

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Ich treffe schnell Entscheidungen und weiß genau, was ich will

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Ich erhole mich schnell durch Schlaf

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Meine Haare sind weich und seidig. Meine Haare sind frühzeitig ergraut

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In meiner beruflichen Tätigkeit ist mir besonders die Selbstbestimmung wichtig. Ich besitze Führungsqualitäten

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Ich mag es, mich neuen Herausforderungen zu stellen

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Ich kaufe mir von meinem Geld gerne qualitative Markenartikel

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Ich bin strukturiert, gewissenhaft und lege wert auf Sicherheiten

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Ich nehme sehr leicht an Körpergewicht zu

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Ich bin tolerant gegenüber anderen und suche die Harmonie

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Ich treffe meine Entscheidungen wohlüberlegt und vernünftig

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Ich schlafe tief und lange. Ich stehe ungern früh auf

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Meine Haare sind dick, glänzend und voll

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In meiner beruflichen Tätigkeit ist mir Berechenbarkeit, Planbarkeit und Sicherheit wichtig

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Ich umsorge und versorge andere gerne

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Ich bin talentiert darin Geld zu sparen und Vermögen aufzubauen

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Was Sie bei diesem Dosha-Test erwartet

Um Ihr Profil zu erstellen, wird der Test Ihnen Fragen zu verschiedenen Lebensbereichen stellen:

  • Körperliche Merkmale: Fragen zu Ihrem Körperbau, Gewicht und anderen physischen Eigenschaften.
  • Persönlichkeit & Mentalität: Fragen zu Ihren Charaktereigenschaften, Vorlieben und emotionalen Tendenzen.
  • Ernährung & Verdauung: Fragen zu Ihren Essgewohnheiten und wie Ihr Körper auf verschiedene Lebensmittel reagiert.
  • Lebensstil & Energie: Fragen zu Ihrem Schlafmuster, Ihrem Aktivitätsniveau und wie Sie mit Stress umgehen.

Bitte beantworten Sie die Fragen ehrlich und spontan, um ein möglichst genaues Ergebnis zu erhalten.

Wichtiger Hinweis

Ein Online-Test kann eine informative Einführung und einen ersten Anhaltspunkt bieten. Für eine umfassende, präzise Analyse und eine individuell zugeschnittene Behandlung ist es jedoch ratsam, einen ausgebildeten Ayurveda-Experten zu konsultieren, der unter anderem eine spezielle Pulsdiagnostik (Nadi Pariksha) durchführen kann.

Häufig gestellte Fragen (FAQs)
zum Dosha-Test

Was ist, wenn mein Ergebnis eine Dual-Dosha-Konstitution anzeigt?

Es ist sehr verbreitet, Merkmale von zwei dominanten Doshas zu haben. Im Ayurveda wird dies „Dvandvaja Prakriti“ genannt. Der Schlüssel liegt darin, beide Anteile zu verstehen und in Balance zu bringen.

Kann sich meine Dosha-Konstitution im Laufe der Zeit ändern?

Ja, Ihre Grundkonstitution (Prakruti) bleibt zwar gleich, aber das aktuelle Gleichgewicht der Doshas (Vikruti) kann durch Faktoren wie Alter, Jahreszeit, Ernährung und Lebensstil beeinflusst werden. Es ist daher sinnvoll, den Status regelmäßig zu überprüfen.

Wie kann ich meine Doshas auf natürliche Weise ausgleichen?

Ayurveda empfiehlt einen ganzheitlichen Ansatz, der eine maßgeschneiderte Ernährung, Bewegung, Meditation, pflanzliche Heilmittel und Anpassungen des Lebensstils umfasst, um Ihre Doshas zu harmonisieren.

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